Dzień dobry! Nazywam się Mariusz Szewczyk i jestem trenerem.

Trenerem dziedzin niespotykanych ponieważ specjalizuje się w treningu koherencji (tzn. synchronizacji) serca, umysłu i układu nerwowego oraz trenerem zdrowego oddechu. 

Jestem certyfikowanym nauczycielem metody HearMath® - jest to instytut badawczy znajdujący się w USA w stanie Kalifornia która zajmuję się tym zagadnieniem od blisko 30 lat. 

Jeśli chcesz poprawić koncentracje, efektywność, kreatywność oraz obniżyć poziom stresu i poprawić jakość snu to zapraszam Cię do współpracy!

Ze sportem związany jestem od dziecka. Już w szkole podstawowej  trenowałem pływanie i Taekwon-do. Następnie przez wiele lat wyczynowo trenowałem wioślarstwo - jeden z najcięższych sportów, jakie można uprawiać. Niesamowicie wymagający pod względem wytrzymałościowym, siłowym i wydolnościowym. Startowałem na torach wioślarskich w Polsce i za granicą. Uczestniczyłem w wielu obozach kadrowych. Wielokrotnie stawałem na podium, zdobywając medale podczas Mistrzostw Polski. Umiem docenić smak zwycięstwa i wiem, że w sporcie nie ma nic od razu – na wszystko trzeba zapracować i być wytrwałym w dążeniu do celu.

Po zakończeniu długiej przygody z wioślarstwem przeniosłem się na sale do Indoor Cyclingu. Nowej dyscyplinie poświęciłem się bez reszty. Indoor Cycling stał się moją największą pasją. W efekcie, w 2009 roku zostałem Master Instruktorem oraz szkoleniowcem Team I.C.G. Polska. Przez ostatnie lata wyszkoliłem dziesiątki instruktorów.

Pasja do rowerów poszerzała się: starty w zawodach MTB, kolarstwo szosowe oraz triathlon.

W tym czasie nieustannie się szkoliłem, zdobywałem nowe certyfikaty, kończyłem kolejne kursy: kurs zatwierdzony przez Polski Związek Kolarski dający tytuł instruktora kolarstwa, kurs instruktora kulturystyki oraz Power Pump i Indoor Walking. Odbyłem szkolenia z zakresu dietetyki i żywienia w sporcie. Zdobytą wiedzę teoretyczną umiejętnie wykorzystuję  w praktyce.

Miałem szczęście spotkać na swojej drodze dobrych trenerów i szkoleniowców, pracowałem z ludźmi, którzy potrafili pokierować moim rozwojem i wykorzystać  potencjał.

Teraz ja chcę podzielić się swoim  doświadczeniem z ludźmi, którzy pragną  się rozwijać i stawiają sobie wysokie i bardzo wysokie poprzeczki. Usystematyzowaną wiedzę przekażę w sposób przystępny i zrozumiały. Nie ma ludzi jednakowych. Każdy ma inne potrzeby, dlatego treningi i plan działania dostosuję  do specyficznych potrzeb i predyspozycji konkretnej osoby.

Nie jest ważne czy dopiero rozpoczynasz przygodę ze sportem, czy może szykujesz się do zawodów IRONMAN. Ważne jest aby nie przegapić nic, co przybliży cię do osiągnięcia celu,  ważne jest aby wykorzystać każdy szczegół, który przyspieszy sukces.

Do tego potrzebny  jest trener. Twój trener. Jeżeli wyrazisz chęć, będę nim ja. Będę Cię wspierał i motywował do działania, będę udzielał fachowych rad i opracuje plan treningowy  idealny dla Twojego organizmu z uwzględnieniem  zarówno cechy fizyczne jak i osobowościowych. Wszystko to zrobimy w przyjaznej atmosferze wzajemnego zaufania.

Jeżeli już, choć trochę mi zaufałeś - możemy rozpocząć współpracę !!! :)